Comment bien pratiquer une activité physique à la maison? Comment s'y mettre? Quels équipements choisir? Est-ce qu’il faut forcément de lourds appareils? Comment écarter des risques? Pour répondre à ...

Faire du sport à la maison, c'est bien, mais vous pouvez facilement tourner en rond dans le choix de vos exercices. Des applications proposant des programmes permettent de vous surpasser davantage. Et ...

L'hiver est là, avec son lot de journées plus courtes et de températures glaciales. Et si la météo ne vous donne pas envie de sortir pour aller à la salle de sport, pas de panique ! Les applications ...

Quand haltères, tapis ou élastiques s’intègrent harmonieusement à la déco plutôt que d’être relégués au fond d’un placard, ...

Vous pratiquez le Pilates, mais aussi le yoga ou encore le fitness à la maison ou en cours collectifs ? Ce tapis va devenir l’indispensable de vos sessions sportives. Avec son épaisseur de 10 mm, il v ...

Le Foyer des jeunes propose le jeudi, à la Maison des associations, des cours de gymnastique dynamique, de 18 h 30 à 19 h 15, et de Body Form Zen, de 19 h 30 à 20 h 15 : « La gym dynamique permet le ...