Thực phẩm hỗ trợ giảm mỡ cánh tay trong 1 tháng như rau không chứa tinh bột, trứng, hạt diêm mạch... Rau không chứa tinh bột Các loại rau không chứa tinh bột như rau xanh, bí, ớt chuông, nấm, cà chua, ...