At 80 years old, Pam Sheely is redefining active ageing. During a recent strength-training session her PT Ben Bruno (who ...
La fisioterapeuta especializada Rosa Nieto nos explica por qué este grupo muscular es clave para nuestra salud, cómo integrarlo en tus rutinas sin complicarte y cuáles son, según ella, los cinco ejerc ...
Las proteínas, especialmente las de alta calidad como el suero de leche, son fundamentales para muchas funciones y objetivos ...
To test its stability, Lockwood recommends giving walking shoes a “twist test,” where you hold the shoe from end to end and try to wring it like a wash cloth. “If you can’t twist it, it’s a great shoe ...
La entrenadora Sabrina Pace-Humphreys explica cómo la caminata del pato puede esculpir piernas y glúteos más fuertes al tiempo que mejora el equilibrio y la coordinación.
Un pelo cuidado es un pelo bonito del que no necesitas preocuparte en exceso. Por eso, aplicar un gel capilar especial para ...
Best of all, you won’t lose any of your hard-won gains: studies show it takes four to six weeks of pure inactivity – we’re ...
Vitamin B2, B3, B5 and B6 also play a critical role. As Maan notes, B vitamins help reduce homocysteine, an inflammatory ...
Si estabas buscando el abrigo más favorecedor de la temporada, tenemos buenas noticias: lo hemos encontrado en Parfois y es ...
つまり、細胞ががん化する前に、自ら成熟して「幹細胞」としての役割を終え、毛包から脱落することで、がんの発生を防いでいる可能性があるのだ。「白髪ができると、それと同時にメラノーマのリスクが低下します」と毛利博士は述べている。
Debemos alimentarnos bien tanto antes y después del ejercicio para ganar energía. Pero muchas veces lo hacemos mal, o bien picamos algo rápido o nos llenamos de fritos tras una hora de clase. Una ...
Un malestar estomacal puede arruinar incluso el mejor día. Ya sea que experimentes gases, hinchazón o molestias estomacales en general, las infusiones para la digestión pueden ayudarte a avanzar. Y ...
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