After a long break from running, this masters runner has chipped away at marathon PRs to start with the elites.

“Intenta consumir de 20 a 30 gramos en cada comida”, dice Bonci. “Debes consumir algo de proteína al menos cada cuatro o cinco horas”. Los atletas mayores, especialmente las mujeres que están en la ...

La española Sara Alonso vence en la Golden Trail Series de Kobe (Japón) con victoria del keniano Patrick Kipngeno en categoría masculina y altas temperaturas en sus 21,3 km y 2.109m de desnivel positi ...

El creador de Fitness Revolucionario y divulgador de temas relacionados con la actividad física, la nutrición y la salud, ...

In the weeks leading up to the Boston Marathon, there’s a question that can be heard in running clubs and group chats across ...

If you live in the Boston area, you can also watch the race live on WCVB Channel 5 (ABC), beginning at 4 a.m. EST, or live ...

Clasificar por edades los resultados de tus carreras puede ser inspirador, instructivo o simplemente interesante ...

A shakeout run should help you feel fresh for race day—not overstimulated. There’s something undeniably electric about being ...

Un estudio sugiere que combinar cacao en polvo con una caminata diaria mejora la fuerza muscular y potencia la movilidad en apenas 12 semanas.

Considerado Geoparque Mundial por la UNESCO, te presentamos un camino costero con vistas impresionantes, naturaleza salvaje y rincones llenos de encanto.

When Keira D’Amato lines up for the Boston Marathon on Monday, any experience will surely be better than last time.

While most running enthusiasts stay in prime running shape year-round, even in winter, the warm weather is certainly a ...