💬 Comenta “DIAFRAGMA” si tienes más de 40 años y quieres mejorar tu energía y tu movilidad. ⚠️ ¿Y si tu hernia lumbar no mejora porque estás haciendo justo los ejercicios que la empeoran? El 70% de las personas con hernia entrenan así… sin saberlo. 👉 La clave no está en hacer más fuerza, sino en descomprimir la columna y activar tu centro profundo con el diafragma. Con este enfoque puedes aliviar los síntomas, recuperar movilidad y moverte sin dolor. #diafragma #hernialumbar #espaldasana #dolo

17K views · 13K reactions |  Cómo cantar con el diafragma y no con la garganta. Hoy te enseño ejercicios de respiración diafragmática para cantar bien. Clases de canto desde cero con Natalia Bliss #clasesdecanto #nataliabliss #canto #lavoz #ejercicio #respiración #cantores #clasesdemusica #ejerciciosencasa #lavoz | bliss_natalia | Facebook

43K views · 1.4K reactions | El canto como cura de las secuelas de la Covid-19 Fatiga y falta de aire son algunas de las secuelas que deja el coronavirus. Una cantante profesional británica ayuda con técnicas de canto a estos pacientes convalecientes de la Covid-19. Los ejercicios les enseñan a respirar de nuevo. | DW Español | Facebook

29K views · 1.7K reactions | VOZ MIXTA, FALSETE Y VOZ DE CABEZA (DIFERENCIAS CON DEMOSTRACIÓN) CRÉDITOS: ABEL ALCIAR | Técnicas Vocales De Canto | Facebook