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🔥 Reto 150 sentadillas para endurecer glúteos y tonificar piernas utilizando un palo de escoba de forma intensa en casa. Sigue estas pautas: ✅ Haz 20 repeticiones por ejercicio ✅ Completa 2 veces el circuito entero ✅ Descansa 30" entre ejercicios ✅ Repite 2 veces/semana esta rutina #sentadillas #reto #squats #ejerciciosencasa #fitness #workout | Chocolates Bienestar & Sabor
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🔥 Reto 150 sentadillas para endurecer glúteos y tonificar piernas utilizan…
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¿Cuántas sentadillas hay que hacer al día para notar resultados?
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5 cosas que aprendí haciendo 100 sentadillas todos los días durante dos semanas
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¿MÁS DE 50? Hice Sentadillas en Reposo Durante 5 Minutos Cada Día y Esto Fue lo que Pasó
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