¿Cómo hacer la sentadilla correctamente?
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¿Cómo hacer la sentadilla correctamente?
La mejor SENTADILLA para AUMENTAR GLÚTEOS y la mejor SENTADILLA para AUMENTAR PIERNAS en casa o en el gym. TÉCNICA En este video muestro el ejercicio sentadilla y sus diferentes variantes, cambiando dos puntos claves: la postura de los pies y el ángulo de apertura tanto de la pelvis como de las rodillas, para enfatizar ya sea los glúteos o ...
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Sentadilla Lateral Tutorial
1.8K views · 185 reactions | SENTADILLA DE LADO CON LIGA /SENTADILLA LATERAL CON LIGA ❤️‍ Enfocado en glúteos medios músculo estabilizadores que ayudan a mantener la pelvis fuerte y estable , favorece la movilidad de la cadera y mejora la forma de glúteo . | Belellano Monse | Facebook
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205K views · 2.6K reactions | Saia bonita com babado na lateral fácil de fazer #estilo #costuracriativa #costuraparainiciantes #sew #costurar #tutorial #ideias #lookperfeito #dicas | Val Souza Costura e Customiza | Facebook
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633K views · 6.1K reactions | Corte para ajustar el volado lateral de mueble esquinero #diseñodecocinas #CocinasIntegrales #diseñodecocinas #cocinas #carpinteria | El cocinator | Facebook
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