คนนี้น่าเสียดายมาก ดีกรีแชมป์ ACL 3 สมัย โรจี้ โรเจอริโอ คูติญโญ ขอยกเลิกสัญญาในปี 2017 เพราะได้รับโอกาสลงสนามเป็นตัวจริงน้อย . . . #โรจี้ #โรเจอริโอคูติญโญ #บุรีรัมย์ยูไนเต็ด #ไทยลีก #ไทยลีก2017

Preparing for ACL and Meniscus Surgery: My Journey

Knee valgus occurs when the knee collapses inward toward the midline of the body, often during dynamic movements such as jumping, landing, and changing direction. If untreated, this off-center knee alignment places excessive stress on the knee joint, particularly the ACL. Addressing knee valgus is important for young athletes because with each growth spurt they become more susceptible to overuse injuries and acute tears. Early intervention through neuromuscular training and instruction of proper